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PLANILHA DE TREINOS
VÍDEOS DOS EXERCÍCIOS
DIETA DÉFICIT CALÓRICO
CALCULADORA DE TMB
Saber a TMB é importante para quem quer controlar o peso, pois assim é possível estimar quantas calorias o corpo gasta por dia e adequar a alimentação às necessidades energéticas do organismo.
CALCULADORA DE IMC
O IMC (Índice de Massa Corporal) é um parâmetro utilizado pela Organização Mundial de Saúde para avaliar se o peso está adequado à altura de uma pessoa.
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